כמורה ליוגה במשך 20 שנה הבנתי שההוראה היא תהליך מורכב ויצירתי, וחשוב להתאים את התנוחות לכל מתרגל. הבנתי שהתלמידים מפתחים תלות במורה ולא מצליחים לתרגל לבד בבית או בנופש, בטענה שהם לא יודעים איך להתחיל לתרגל באופן עצמאי' ולכן לא משיגים הקלה משמעותית בכאבים. חיפשתי דרך שתאפשר לתלמידים לתרגל גם באופן עצמאי, שיהיה להם ברור […]
ספר: Self Yoga של עינת גולן קרא עוד »
היי לכולם! מתרגשת לפרסם שהחוברות חזרו מהדפסה , מהדורה שלישית זהה למהדורה השנייה האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה בעברית מדריך יישומי למתרגל ולמורה ולכל מי שמעוניין בהעמקה. מתאים לנשיאה בכל תיק 206 עמודים מתומצתים של הבסיס האנטומי, כולל תנוחות בסיסיות. לרכישה מוקדמת ניתן למלא פרטים בקישור: https://docs.google.com/…/1FAIpQLScU8…/viewform… לאחר מכן תקבלו ממני הודעת וואצאפ עם עלות ,
ספר: האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה קרא עוד »
אני עינת ואני מורה ליוגה בדרום. אומנם שקט אצלנו בישוב , ( מלבד רעש הצבא שלנו), אבל דווקא בתקופה הזו קיבלתי המון פניות של תושבים להצטרף לתרגולי היוגה אצלי בסטודיו. בסטודיו שלי מלבד תרגולים מונחים רגילים, קימים 6 שעורי SelfYoga במערכת. תרגולים אלה מבוססים על הספר שכתבתי והודפס ממש עכשיו תוך כדי הבלגן. הספר מאפשר
כמורה ליוגה במשך 20 שנה הבנתי שההוראה היא תהליך מורכב ויצירתי, וחשוב להתאים את התנוחות לכל מתרגל. הבנתי שהתלמידים מפתחים תלות במורה ולא מצליחים לתרגל לבד בבית או בנופש, בטענה שהם לא יודעים איך להתחיל לתרגל באופן עצמאי' ולכן לא משיגים הקלה משמעותית בכאבים. חיפשתי דרך שתאפשר לתלמידים לתרגל גם באופן עצמאי, שיהיה להם ברור
עולם של יוגה – עינת גולן זר קרא עוד »
"אני לא פוטוגנית, אני לא יודעת איך להצטלם, זה מביך אותי" קולות שאני שומעת עם 99 % מהנשים שאני פוגשת קולות שאני מזהה גם בתוכי בדיוק בגלל זה נולד היום צילום המשותף. מתוך הבנה שהיום אנחנו מספרות את עצמינו דרך המדיה. לראות פנים ומבט זה כל מה שצריך בכדי להחליט שאני רוצה להגיע דוקא לשיעור
צילומים למורי יוגה ותנועה עם שיר בן חיים קרא עוד »
מזרני יוגה ג'ייד | סדרת ג'ייד לטיולים – Jade Travel עובי מזרן 3 מ"מ Jade Travel מזרן היוגה הדגם הדק והקל יותר של מזרן היוגה הטוב בעולם! ה – Travel הוא אותו מזרן היוגה המוכר של Jade אבל דק יותר ושוקל פחות ומתאים מאד לטיולים. מזרני היוגה של Jade Yoga עשויים מגומי טבעי, ללא PVC,
סקירת מזרני יוגה לטיולים TRAVEL | יוגה אונליין קרא עוד »
