בלוג יוגה

לחולל שינוי מיטיב בחיי היומיום. נתרגל יוגה קונדוליני לפי יוגי בהג'אן, נעבור על הנושאים של בקרה וכנות פנימית, התקרקעות, מעבר מהשרדות לקיימות ועוד. נמדוט תוך דגשים של חופש בחירה ובקרה פנימית. נשב במעגלי שיתוף ונקשר את התרגול לחיי היומיום. כדי לעודד אתכם נחזיק את המרחב עוד 40 יום אחרי הסדנה באמצעות …… אשראם בכרמל –

להתחיל ללמד יוגה כבר בתחילת 2024 מפגש היכרות ללא עלות עם איל צ'חנובסקי לקראת קורס מורים לאשטנגה-ויניאסה‎‎ באלהיוגה בנמל יום שלישי, 21.2 בשעה 19:30 בואו נכיר. כדי שתוכלו להתרשם, להתחבר, לקבל מידע, לפגוש את איל רגע לפני קורס המורים שמתחיל במרץ. המפגש ללא עלות ומותנה ברישום מראש (שימו לב, מספר המקומות מוגבל) * יש להגיע

קורס העמקה באשטנגה יוגה – סדרה שנייה, תיאוריה ופילוסופיה מטרת הקורס היא לייצר היכרות גופנית טובה ומבוססת עם התנוחות ו-הויניאסות בסדרה שנייה של אשטנגה ויניאסה יוגה, ובאותו הזמן להבין מהו תרגול ״מתקדם״ או ״עמוק״ לפי התיאוריה והפילוסופיה של היוגה, ואיך הוא קשור למה שאנחנו מתרגלים. מתאים לכל מתרגל.ת או מורה המעוניינים להרחיב את ההכירות עם

קורס מורים ליוגה תרפיה עם איריס קליין – אל היוגה זה קורה ביום שלישי! מפגש הכרות לקראת קורס מורים ליוגה תרפיה בדרך הסווסטה בהנחייתי, איריס קליין. המפגש יתקיים ביום שלישי ה-14.2 בשעה 19:30-21:00 באלהיוגה בנמל ובזום. המפגש הוא ללא עלות ומותנה ברישום מראש (שימו לב, מספר המקומות מוגבל) יש להגיע עם מזרן אישי ובקבוק מים.

אחד הדברים שאני אוהב בקונדוליני יוגה שיש תרגולים מכווני מטרה. רצפים של תרגיל לפתיחת הלב, לגמילה מהתמכרויות לחיזוק המערכת החיסונית ועוד. כמו שבדיקור הסיני טיפול בבעיה נעשה על ידי דיקור במקום ספציפי כך בקונדוליני יוגה סט תרגילים מכוון לטפל בבעיה מסוימת. אפשר לנצל את הטכנולוגיה הזאת לשפר לרפא ולשדרג את החיים. פיתחתי סדרה של סדנאות

שימוש בכסא בשיעורי יוגה – סדנת עומק למורים בכנס ארגון מורי היוגה האחרון, שנערך בספטמבר, העברתי סדנא בנושא שימוש בכסא בשיעורי יוגה ובניית מערך שיעור על כסא. שמחתי לחלוק את הידע הרב שצברתי בשנים הרבות בהן אני מלמדת גיל שלישי, אנשים עם מוגבלויות ואנשים בעלי מגבלות תנועה שונות, אשר המשותף לכולם הוא, שאין באפשרותם להשתלב