אם תנסו לשבת למדיטציה, תחוו שתי הסחות דעת עיקריות: כאב בגוף ומחשבות לא רצויות. אמנם אפשר ללמוד להרפות את הגוף ולהתנתק מהתחושות לזמן מה, אבל המחשבות לא מפסיקות.

הגוף והנפש מחוברים – מחשבות שליליות גורמות לכאב בגוף וכאבים בגוף גורמים למחשבות לא רצויות במעגל מתמשך שאינו מפסיק. למרות שהנפש עוברת ממחשבה אחת לאחרת, הגוף לא שוכח – הכל נרשם שם.

מתיחות (אסאנה) ונשימות (פראניאמה) נותנות הקלה זמנית, כך שנוכל לשבת בנוחות ובשלווה לזמן מה. עם זאת, תרגולים אלו אינם מבטלים את הכאב שלנו לצמיתות – הם רק נותנים לנו שחרור זמני. הכאבים ממשיכים לחזור! הסיבה לכך היא שהסיבות נטועות בלא מודע.

ישנם שלושה גופים על פי היוגה – הגוף הפיזי, הגוף העדין (הנפש) וגוף האושר (הלא מודע). אם אנחנו רוצים לשחרר את הכאב שלנו, אנחנו צריכים ללכת מעבר לאסאנה ופרניאמה – אלה משפיעים רק על שני הגופים הראשונים – אנחנו צריכים להגיע לגוף האושר! כאן נרשמים הזיכרונות.

כאב מושבע עמוק בגוף ובנפש יכול להשתחרר רק באמצעות מדיטציה. ברגע שהכאב השתחרר, המצב המאושר הטבעי זורח. בסדנה זו נחקור ארבעה סוגי מדיטציה (סמאדהי) שלוקחים אותנו מהרמה הפיזית דרך העדינות למדיטציה על הטבע הבסיסי שהוא מודע ומלא אושר.

הרשמה ושלם עבור סדנה מלאה – 400 ₪ הרשמה ושלם עבור 26 בספטמבר – 225 ₪ הרשמה ושלם עבור 27 בספטמבר – 225 ₪

למידע נוסף