ריטריט יוגה יומי עם מאיה כהן

יוגה לא נועדה להיות נוחה.

כ-2600 שנים עברו מאז שאותם אנשים באיזור הגאוגרפי של הודו גיבשו בתוכם את הרעיון לפרוש מהחיים כפי שהכירו אותם, לצאת אל היער והקים את תנועות הפרישות, ביניהן היוגה. לשים בצד את כל החיים המוכרים, ולחפש אחר עצמי אחר, אינסופי, שמסוגל לראות את המציאות בעיניים שמנותקות מהנרטיבים והסיפורים שבונים את היום יום שלנו.

אינספור מגמות חברתיות, כלכליות ופוליטיות עברו מאז, ואני לא אתיימר להגיד שהיוגה שאנחנו מתרגלים היום דומה לשלהם. כי היא לא. אבל כל בוקר אחרי תרגול אני יותר ויותר משוכנעת בכך שהתחושה שנוצרת אצלי, שעוזרת לי למסגר את החוויה האנושית קצת אחרת ולראות יותר את המכנה המשותף בין הדברים – זו בדיוק התחושה שהם חיפשו. לדעתי שהחיפוש התמידי אחר הזווית הנכונה לראות את הדברים הוא באמת ובתמים הדרך היחידה שאפשר לשרוד במציאות הנוכחית במזרח התיכון ובכלל.

אז אין לנו יער לצאת אליו, אבל יש מושב יפה מוקף כרמים. ואני לא מתיימרת לדבוק במסורת שהשתנתה מהיסוד כל כך הרבה פעמים, אבל אני מזמינה אתכם לחפש איתי תחושה דומה. תחשוה שיש בנו כוח כל כך הרבה יותר גדול ממה שאנחנו חושבים, ושמתחת לכל החורבות המפוחמות על האדמה הזו – כבר עכשיו מתחילות להשריש הפקעות של האביב הבא.

שילבתי את כל הכלים שעוזרים לי לשרוד את השנה האחרונה: תרגול אשטנגה ממוקד בפתיחת צ'אקרת הלב, תרגול YIN יוגה שממיס את לאט את כל מנגנוני ההגנה שלנו, ומדיטציית METTA שגורמת לי בכל פעם לסיים עם חיוך, לא משנ באיזה מצב התחלתי אותה. חוץ מזה נצפה בשקיעה יורדת על הכרמים, ונאכל ארוחת מלכים. בואו דווקא בגלל שזה לא נוח, ושקשה לנו להוציא את עצמנו מהטלפון, אז בטח שמהעיר. יוגה לא נועדה למתי שנוח, היא נועדה כדי לייצר בנו נוחות גם שהכל מסביבנו בוער.

המחיר נגיש מאוד בהתאם לתקופה – 300 ליחיד ו-250 למי שבאים ביחד. התרגול מתאים לכל הרמות, ולכל שאלה אחרת מוזמנים לפנות אלי בפרטי.