שמחה לשתף כאן תרגול חדש לחיזוק שרירי בטן. חשוב לי להזכיר ששרירי בטן חזקים זה לא רק עניין של אסתטיקה, זה קודם כל עניין של בריאות! איך
שמירה על רצפת האגן כי יש מי ישתמוך באברי האגן במקומם הטבעי כדי שרצפת האגן לא תהפוך לשולחןשמירה על גב בריא כי יש מי שיתמוך בייצוב עמוד השדרה במנך תקיןשמירה על מערכת עיכול תקינה כי יש מי שידאג לתת לה עיסוי יום ולילה וכך דרך ל
תהיה הרבה יותר פשוטה כי ללא שרירי בטן בכלל, אין נשימה מי דואג לעזור לתנועת הסרעפת 
שלכם יום ולילה כי נשימה זה החיים
אז אני מציאה לכן/כם תרגילים כיפים ולא מייגעים בכלל, מבטיחה
. מחכה לכם כאן, תביאו מזרן וקצת רצון טוב. אה…
. מחכה לכם כאן, תביאו מזרן וקצת רצון טוב. אה…** סרטון זה פורסם במקור בקבוצת הפייסבוק שלנו YOGA TV מקבוצת יוגה ישראל **
