ריטריט יוגה עם ארז שחר

הזמנה מהלב לריטריט בסופש הקרוב
ושיתוף על איך התכנים שאני מלמד תורמים לי באופן אישי בזמנים מאתגרים…
.
כולנו חווים ביחד ימים מאתגרים שמתאפיינים בהרבה חוסר ודאות, בלבול, חוסר מוטיבציה, ספק ועוד שאר תחושות לא נעימות בעליל…
.
כמוני כמוכם, גם אני חווה כל מיני רגשות, קשיים ואתגרים ברוח התקופה.
אני רוצה להציע נקודת מבט שיכולה לעשות לנו טוב בלב ובגוף:
במקום לנסות להילחם באתגרים – לעשוץ מאמץ ולראות בכל סיטואציה איזו אפשרות היא מציעה להתפתחות, צמיחה, למידה-עצמית והתרחבות לתוך מודעות רחבה שמאפשרת לנו לפעול מתוך חופש ואותנטיות, גם ברגעים שבהם הכול מתפרק לנו, כביכול.
.
בעבר הייתי ממש מנסה להילחם באתגרים או בסיטואציות, מתוך מקום של מאבק במציאות הייתי פועל כנגד הסיטואציה עצמה, במקום למקבל אותה ובכך הייתי מנסה לייצר בכוח תחושה של וודאות ומוטיבציה ועוד תחושות נעימות אחרות – כדי להרגיש נעים ורק מהמקום הזה הייתי מרשה לעצמי לפעול.
.
לשמחתי, מאז הלימוד אצל מורתי היקרה גלית לווין, שמלמדת את דרך היוגה השלמה – זכיתי ואני זוכה לתרגל כלים מעולם היוגה (לא רק תנוחות) שתומכים בדרך שלי ומאפשרים לי לשים תנאים טובים למערכת הפיזית, המנטלית והאנרגטית שלי.
.
בסך הכול כולנו רוצים שיהיה לנו טוב, אך לאו דווקא לימדו אותנו איך לתת את התנאים הכי טובים לגוף, למיינד, ולאנרגיה שלנו.
כשאנחנו עושים את זה – הם יכולים לשרת אותנו בצורה נאמנה והתוצר יהיה שמחה פנימית, יכולת ריכוז והתמדה, הבנה של הטבע של הרגשות שלנו, שלום פנימי עם עצמנו והסכמה להרגיש כל דבר, השלמה עם מי שאנחנו בדיוק איך שאנחנו
.
וזה בא לידי ביטוי למשל גם ברגעים בהם ההכרה שלי מעלה ספק לגבי האם הריטריט הקרוב עומד להתמלא או לא – אני עדיין עושה את הפעולה שנראית לי הכי מועילה באותו רגע – במקרה הזה להזמין אתכם להצטרף, באמת הזמנה מהלב שרוצה לחלוק את הידע ולהיטיב כמה שניתן –
כי אני יודע מניסיון על סמך חוויה אישית – כמה הסופש הזה יכול לשנות חיים
.
.
שישי-שבת של יוגה, מיינדפולנס, ארוחות שף טבעוניות
מעגל שירה, טקס קקאו, צלילים מרפאים
נוף קסום לים, במושב עופר ליד זכרון יעקב (שעה מת"א)
זאת הפעם ה16 שאני מוציא לפועל ריטריט יוגה ומיינדפולנס
וזאת זכות גדולה כל פעם מחדש
………………………………………………………..
…………………………………………………………
נותרו מקומות אחרונים בריטריט, להשארת פרטים או שאלות בנוגע להרשמה:
https://forms.gle/NrHRGZYWAyUkfXwW8
.
(תודה רבה ל Dor Pazuelo על תפיסה של רגע נעים עם עצמי)

** פוסט זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק. לפרסום אירוע חדש ניתן ליצור איתנו קשר בווצאפ – 0509190404 **
או כאן: שלח אירוע >>

לאירועי יוגה נוספים >>