את/ה יוגה מזמין אתכם לקחת הפסקה מהעומס ולהצטרף לריטריט חברתי של יוגה קלאסית.
שלושה ימים של תנועה נעימה, נשימה מודעת ומדיטציה על הר פסטורלי במתחם קסום מוקף שמורת טבע בגליל.
הריטריט מיועד למי שמעולם לא התנסה ביוגה ולמי שכבר מתרגל ומעוניין בחיזוק היסודות. לא נדרש נסיון קודם ולא נדרשת גמישות או כח מיוחדים.
רישום בלינק
https://atayoga.co.il/retreat/9-2023
משתתפים כתבו עלינו
https://www.facebook.com/atayogail/reviews
— ?מה מיוחד באת/ה יוגה —
התרגולים באת/ה יוגה מתבצעים ברכות תוך מודעות מוגברת לנשימה והרפיית הגוף ובהתאם ליכולת האישית, ללא הגעה לכאב וללא מאמץ מוגבר.
בתום הריטריט תרגישו שיפור משמעותי בגמישות וחוזק הגוף וברווחה הנפשית והרגשית.
— ?מה נתרגל בריטריט —
חיזוק הבריאות הגופנית – נלמד ונתרגל את 12 תנוחות היוגה הבסיסיות לעבודה מודעת עם הגוף, שיפור טווחי התנועה, הכח והיציבות.
שחרור מתח וחרדה – נבצע תרגילי נשימה (פראנה-יאמה) והרפיה לתחושת רגיעה, הפחתת מתחים ושיפור איכות השינה.
שיפור הצלילות המחשבתית – נתנסה בטכניקות ריכוז ומדיטציה להגברת הצלילות המחשבתית ותחושות שמחה, סיפוק ומלאות.
— קארמה יוגה —
הריטריט הוא חברתי, ההדרכה והארגון ניתנים ללא תשלום.
כל משתתף בריטריט יקבל אחריות להתנדבות קצרה וכיפית (בישול ארוחה, הכנת קבלת שבת, צילום, אחראי הסעות, העברת תוכן וכו..)
— לינה וארוחות —
ההגעה לריטריט מתבצעת עצמאית, לאחר אישור ההרשמה נצרף אתכם לקבוצת ווצפ שתוכלו להציע או להצטרף לטרמפ.
הלינה באוהל גדול משותף או ע״ב קמפינג באוהל אישי שמביאים מהבית. יש במתחם מזרנים נוחים שתוכלו להשאיל (הביאו מצעים או שק שינה).
העלות כוללת 4 ארוחות צמחוניות מלאות (חמישי ערב, שישי בוקר וערב ושבת בוקר) ועמדת צ׳אי מפנקת המכילה משקאות קרים / חמים, שייקים בריאים, פירות העונה ונשנושים מזינים.
— הרשמה ותשלום —
השתתפות מחייבת מילוי טופס הרשמה, בדיקת התאמה ואישור פרטני על ידי המארגן.
עלות הריטריט הינה 550 ש״ח, התשלום יתבצע באשראי בסיום ההרשמה.
— תנאי השתתפות —
הריטריט מיועד לבני 18 ומעלה
המתחם הינו שקט, חל איסור על הבאת רמקולים והשמעת מוסיקה שלא במסגרת הסדנאות
חל איסור על שימוש בסמים ואלכוהול (יהיה לנו ממש כיף גם בלי)
אנא ידעו אותנו במידה ויש רגישות למזון או מגבלה רפואית
אפשר לבטל ולקבל זיכוי תמיד, בבקשה ידעו אותנו מראש אם לא מגיעים
רישום בלינק
https://atayoga.co.il/retreat/9-2023
** אירוע זה פורסם במקור בקבוצת יוגה ישראל בפייסבוק ומקודם גם באתר זה.
לפרסום אירוע חדש נא לשלוח הודעה בווטסאפ – 0509190404
תגיות: ריטריט יוגה
בא לך להתחדש עם מזרון יוגה? מזרון יוגה במגוון סוגים במבחר הגדול בישראל.
