קורס העמקה – מחזור רביעי!

הצטרפו אלי לחמישה מפגשים של תרגול וחקירת הסדרה שנייה של אשטנגה יוגה. ביחד נכיר את האסאנות והויניאסות — הקשתות, הפוכות, איזוני ידיים, כוח ועוד — נפרק ונבנה אותן בטכניקה רגישה ומדוייקת מההתחלה, עם כל הנסיון.

בנוסף!

נדבר על הרקע הפילוסופי, ונשאל למה אנחנו עושים דווקא את הרצפים האלו?

נראה איך הפילוסופיה הופכת לתיאוריה ומה יש לפיזיולוגיה להגיד על כך…

המטרה היא לבנות תרגול אישי מעמיק ובטוח.

מתאים למורים ומתרגלים עם נסיון בסדרה הראשונה.

בפרטי או בתגובה